Das bin ich
Dein Personal Trainer in Bochum
Motivation ist der erste Schritt, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und gesünder zu leben. Aber jeder, der es versucht hat, weiß: Der Körper braucht Zeit, um sich an mehr Bewegung und eine bessere Ernährung zu gewöhnen.
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Warum ich das tue?
Ich kenne den Kampf.
Als Jugendlicher war ich stark übergewichtig.
Mit 156 Kilogramm war mein Alltag schwer, bis ich mit 17 entschied, mein Leben zu ändern.
Durch regelmäßigen Sport und eine Ernährungsumstellung habe ich es geschafft, über 50 Kilogramm abzunehmen. Dieses Erlebnis hat mir gezeigt, wie schwer es ist, aber auch, wie lohnend. Heute helfe ich anderen, ihre Gesundheit zu verbessern – weil ich weiß, was es bedeutet, diesen Weg zu gehen.
Meine Qualifikationen
Neben meiner persönlichen Erfahrung habe ich mich als Ernährungsberater und Personal Trainer qualifiziert. Außerdem habe ich Sozial Arbeit studiert und daher unterstütze ich nicht nur Privatpersonen, sondern auch Langzeitarbeitslose und Menschen mit besonderen Bedürfnissen im Rahmen von Programmen der Arbeitsämter und Sozialverbände.
Ich weiß, wie wichtig es ist, auch denen zu helfen, die besondere Herausforderungen haben, und begleite sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Ausbildungen:
- Personaltrainer BSA
- Aerobic Trainer B-Lizenz
- Athletik Trainer
- deepWORK
- deepX
- Ernährungsberater B-Lizenz
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Faszientraining
- Hot Iron Instructor
- Irons System Instructor
- Hot Iron Youngstar
- Jumping-Fitness
- Pilates Trainer
- Triggerpoint-Management
- TRX Trainer
- Berater für Firmenfitness
- Functional Dance Step
Studium:
- Pädagogik
- Sozialpsychologie
- Soziologie
Außerdem:
- ELIXIA Training Leader
- ELIXIA Box Power
- ELIXIA Best Talents
(Sport Management Fortbildung)
Modulares Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das betriebliche Gesundheitsmanagement. Mit einem flexiblen und maßgeschneiderten Konzept unterstütze ich Unternehmen, Ämter und Institutionen dabei, die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter zu fördern. Es umfasst individuell anpassbare Module, die theoretisches Wissen mit praktischen Übungen verbinden.
Egal, ob vor Ort, online oder hybrid – unser Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit und Produktivität.
Förderungen und Unterstützung
Meine Programme sind für viele Menschen zugänglich – sie können durch Arbeitsämter, Sozialverbände oder im Rahmen von betrieblichen Gesundheitsprogrammen gefördert. So können auch Menschen mit besonderen Herausforderungen kostengünstig teilnehmen und langfristig ihre Gesundheit und Fitness verbessern.
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